L'importanza di una sana alimentazione

Un corretto stile alimentare

Vorrei iniziare nel fare a tutti voi una domanda: “Siamo in grado di auto-guarirci e di fare una efficace prevenzione delle malattie, curando la nostra alimentazione?”
La risposta è “Sì!”
La nostra salute è un insieme di molte variabili, in cui gli errori di alimentazione possono influenzare un precoce invecchiamento e un processo di infiammazione cronica cellulare, che può esprimersi con un aumento progressivo del grasso corporeo, una disfunzione del sistema immunitario, acidosi dei tessuti, precipitazione di sali di calcio, perdita della massa magra del corpo.
Una cattiva alimentazione può causare la “Sindrome da stress cronico”, che è diffusissima nella popolazione e che consuma i microalimenti, distrugge il microbioma (flora batterica intestinale sana) e fa aumentare il livello ematico di un ormone, il cortisolo, che è responsabile della perdita di efficienza fisica e dell’aumento di peso: ciò provoca stress metabolico e stress immunitario.